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Es bueno que te mantengas, estar subiendo y bajando de peso a cada momento no es bueno para tu salud... La cosa es que sea tu estilo de vida no algo que lo hagas cuando ganaste peso más más...

En mi caso llevo 4 días con la primera fase y es horrible. Gracias y un saludo.

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Puede tomar Ergyclean 1 cucharada de postre en un vaso de agua 2 veces al día, cuando lo necesite, si se cronifica tome Ergyphilus confort comprimidos al día durante todo el tratamiento. Hola me interesaria saber despues de la fase tres que se puede comer o si hay alguna fase adaptativa que introduzca todos los alimentos. En la fase de mantenimiento cuando aparecen las tortitas productos nutergia para adelgazar arroz, productos nutergia para adelgazar pude sustituir por guarnición de legumbre, arroz, pasta o bien patata.

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Hasta pronto! Tengo una duda respecto a las verduras recomendadas.

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Hola Elena, lo tienes detallado en la parte superior del recuadro de cada fase: - Fase 1 de 7 a 10dias - Fase 2 de 15 a 30 dias - Fase 3 de 30 a 60 dias ciao!! Hola buenos días. Tambien quiero saber si una here de verduras en productos nutergia para adelgazar fase 1 puedo tomar.

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